5 motivos por lo que nunca volverás a saltarte el desayuno

Han escuchado algo que va así: “Debes desayunar como un rey, almorzar como un obrero y cenar como un mendigo”, la verdad no se quien se lo inventó y no le entendía para nada hasta que alguien me lo explico. Significa que debes desayunar muy bien, almorzar con moderación y cenar escasamente para mantenerte saludable.

Bueno este artículo va para todas aquellas personas que descuidamos (si, me incluyo) el tomar el desayuno por las mañanas, ya sea por prisa o porque crees que si comes menos adelgazas, ya que verás lo importante y bueno que es desayunar. 

Si desayunas reduces el riesgo de padecer de diabetes ya que mantiene estables los niveles de insulina en la sangre

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Al desayunar tienes 50% menos de probabilidades de padecer de obesidad

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Si desayunas ayudas a tu cuerpo a mejorar los niveles de colesterol de tu organismo

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Al desayunar activas tu organismo y te mantienes con más energía todo el día

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Si desayunas mejoras la memoria

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Y bien ¡a tomar un buen desayuno se ha dicho!

¡Hasta la próxima!

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