Beneficios de la piña o anana

Se viene el verano y las frutas abundan, quiero compartir con ustedes los múltiples beneficios que la piña tiene para cada uno de nosotros. Ya sabemos que es una fruta muy deliciosa ahora veremos en que nos ayuda.

Beneficios de comer piña

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  • Rica en nutrientes como vitamina A, C, calcio, potasio, magnesio y manganeso.
  • Fortalece los huesos
  • Mejora la digestión
  • Mantiene las encías saludables
  • Ayuda a aliviar el dolor causado por la artritis
  • Previene la hipertensión
  • Previene el cáncer por su alto contenido de antioxidantes
  • Previene la tos y gripe
  • Previene los coágulos (trombos) en la sangre
  • Previene el sobrepeso
  • Alivia malestares estomacales
  • Aumenta la fertilidad
  • Ayuda a la curación de heridas y disminuye la inflamación
  • Ayuda como diurético

Son muchos los beneficios que comer esta rica y refrescante fruta nos provee, a quien no se le antoja una piña colada para el calor.

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