Habitos Matutinos de Gente Exitosa

La gente exitosa sabe valorar la importancia del tiempo. Para los emprendedores, el tiempo siempre es escaso por eso debe ser bien aprovechado y ningún momento debe ser desperdiciado.

Seguramente tu mismo lo has experimentado, una vez que entras a la oficina te ves envuelto es muchas reuniones, llamadas, emergencias, en fin. Pero, el tiempo previo a la oficina es totalmente tuyo, eso lo saben muy bien los emprendedores exitosos, saben que tienen total control sobre ese tiempo.

Se levantan temprano

Se hizo una encuesta a 20 emprendedores. El 90% de ellos dijo que se levantaba antes de las 6 de la mañana los dias de semana. La directoria ejecutiva de PepsiCo Indra Nooyi se levanta a las 4 a.m y siempre esta en la oficina a las 7 a.m o antes.

El CEO de Disney Bob Iger se levanta a las 4:30 a.m a leer. El fundador de Twitter Jack Dorsey se levanda a las 5:30 a.m para empezar a trabajar.

Hacen ejercicio

Al parecer, la gente rica y poderosa comparte el habito de hacer ejercicio temprano por la mañana, ya sea levantar pesas en casa, salir a correr a la calle o ir al gimnasio.

Ursula Burns que es la directora ejecutiva de la compañia Xerox dice que hace ejercicio dos veces por semana. Otros directores ejecutivos practican Yoga, otros corren una hora diaria a partir de las 5:30 a.m.

Esta es gente extremadamente ocupada. Si apartan tiempo para hacer ejercicio, debe ser importante

El ejercicio diario ayuda a liberar el estres y a dormir mejor por las noches.

Se dedican a las tareas mas importantes

La horas tranquilas de la mañana son las mejores para enfocarse en lo que es importante en ese momento. Es el unico tiempo en el cual no hay interrupciones. Mas tarde, es inevitable no tener interrupciones por parte de otras personas como el jefe, tu esposa, tus hijos o tus compañeros de trabajo.

Dedican tiempo a proyectos personales

Es imposible dedicar tiempo a hobbies cuando estas todo el dia ocupado en reuniones, es por eso que la mañana es el mejor momento para dedicar tiempo a pasiones personales como por ejemplo escribir un libro, terminar una pintura, escribir articulos en un blog personal.

Comparten tiempo de calidad con sus familiares

Mucha gente exitosa usa la mañana para dedicar tiempo de calidad con su familia, leyendo historias para los niños o simplemente compartiendo un increible desayuno familiar.

Judi Rosenthal, una planificadora financiera de Nueva York dice que usa la mañana para pasar tiempo con su hija pequeña. Le ayuda a hacer la cama, le ayuda a vestirse y ocasionalmente trabajan juntos en un proyecto de arte. Tambien preparan el desayuno juntos y comen en la mesa mientras conversan.

Estos 45 minutos son los mas hermosos del dia

Se conectan con sus esposas

Lo mas probable es que en la noche estes cansado por las actividades del dia y el tiempo facilmente puede ser desperdiciado descansando frente al televisor. Es por eso que mucha gente exitosa aprovecha la mañana para conectarse con sus esposas.

Muchas parejas usan las primeras horas del dia para platicar.

Aprovechan el desayuno para reunirse con alguien

Hay gente que prefiere cenar en casa, pero aprovechar el tiempo del desayuno para reunirse con alguien, tomar un cafe o comer algo.

El desayuno esta muy orientado con el trabajo productivo, el almuerzo tiende a ser dificultoso por los horarios y por lo general las reuniones por la noche en algun bar tiende a ser completamente improductiva.

Christopher Colvin, un abogado y emprendedor de Nueva York inicio un desayuno semanal. La mayoria de los dias se levanta a las 5:30 a.m, saca a pasear a su perro y lee. Pero cada miercoles asiste a su desayuno semanal.

Me siento mas fresco y creativo por las mañanas, al final del día mi mente se encuentra desorganizada

Hacen meditacion

Manisha Thakor, la fundadora de la empresa Money Zen practica la meditacion 2 por 20 minutos dos veces al dia, una antes del desayuno y la otra en la noche, simplemente se enfoca en respirar y repetir un mantra en su cabeza.

Es una de las experiencias de vida mas enriquecedoras

Hacen planificacion y estrategia

Emprendedores y empresarios exitosos aprovechan la mañana para planificar el dia, la semana o el mes. Usan la mañana para identificar cuales son las cosas mas urgentes e importantes.

El banquero Christine Galib se levanta a las 5:00 a.m para hacer ejercicio, leer algunos versiculos de la biblia y revisar las tareas del dia antes de hacer el desayuno. Este articulo fue inspirado en 12 Things Successful People Do Before Breakfast.

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