Inconvenientes del Trabajo Nocturno

Además de provocar conflictos con la familia y amigos, dañar tu organismo, puede haber una alteración de sueño, por lo que te costará recuperarte del cansancio mental que tienes; te quiero comentar ciertos inconvenientes que desencadena tener este tipo de trabajo

Alteraciones de los hábitos alimentarios

  • Puedes padecer de ciertos problemas  gastrointestinales, de apetito, constipación, ardor estomacal, dolores abominales; que no podrás sufrir en el momento pero si muy probablemente en un futuro, sin antes mencionar el gran riesgo que tienes de poder desencadenar enfermedades graves como la gastritis crónica, colitis y úlceras gastroduodenales, todo esto debido a la cena ya que en la mayoría la consumen fría y muy rápidamente y para terminar de arrruinarlo todo; sin apetito.
  • De igual manera se observa que las personas que laboran en la noche tienden a consumir excesivamente estimulantes como el café o alcohol, haciéndolos creer que recuperan las energías que gastaron en el día

Efectos psíquicos

  • Tensión emocional o estrés.
  • Nerviosismo, ansiedad, astenia, depresión y agresividad.Reducción de la capacidad cognitiva de vigilancia y control sobre todo en trabajos de proceso continúo
  • Trastorno de la memoria.

Alteraciones de la vida social

  • Efectos negativos sobre las relaciones familiares e incluso sobre la salud de otros miembros de la familia.
  • Efectos negativos sobre la vida social, en cuanto a la participación en todo tipo de actividades: cívicas, culturales o deportivas. El horario dificulta la realización de todo tipo de encuentros sociales, por lo que se produce un cierto aislamiento que exige al trabajador un esfuerzo extra para poder cubrir estas necesidades.

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