Los beneficios del brócoli

Recuerdo el brócoli como un vegetal en forma de arbusto y que fueron villanos en un episodio de las chicas super poderosas los cuales ellas vencieron comiéndolos con queso. Los niño siempre han visto al brócoli como a un villano o un vegetal feo y verde, pero en realidad esta muy lejos de ser un villano, es un alimento que tiene muchos beneficios para la salud.

Beneficios de comer brócoli

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  • Es fuente de fibra
  • Ayuda a prevenir el cáncer
  • Fortalece los huesos
  • Disminuye el colesterol del organismo
  • Es fuente de antioxidantes
  • Disminuye el riesgo de padecer de enfermedades cardiovasculares

Ademas es muy sabroso y se puede comer crudo o con algún aderezo.

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